Cviky na střed těla, břišní svalstvo a záda

Jak na six-pack na břiše?

3. listopadu 2016 v 8:43 | Elinka*
Ahoj, dneska bych si rozebrala, jaký cvik je na jakou část těla, což nám krásně zobrazuje obrázek níže
a v celém článku si rozebereme, jak jednotlivé cviky dobře provádět:) abych pravdu řekla, nikdy jsem k six packu nepřilnula, zaprvé by na mě byl vidět asi až tak za 150 let než by mi zmizely všechny špeky:D
a zadruhý ani se mi hodně vyrýsovaná postava u slečen nelíbí, ale tohle je hodně subjektivní, každému se líbí něco jiného a chci aby si tady každý našel to své:)

Video pro štíhlý pas

19. června 2014 v 18:35 | Elinka*

Core na střední část břicha

19. června 2014 v 18:33 | Elinka*

Přímý břišní sval - spodní část - "pneumatika"

19. června 2014 v 18:29 | Elinka*

Legs raises

15. března 2014 v 20:18 | Elinka*

Cyklista

7. března 2014 v 20:05 | Elinka*

Cvičení na brišní boční svalstvo

6. března 2014 v 13:51 | Elinka*

 
 

Reklama