Říjen 2016

Pohankovo-kakaové lívance

30. října 2016 v 18:15 | Elinka* |  Zdravé recepty
Tenhle recept jsem vyzkoušela už 2x, vážně mi chutnal, bála jsem se mého prvního výtvoru z pohankové mouky a nakonec jsem byla mile překvapena, ale určitě se tohle stane mojí víkendovou snídaní:)

2 porce:
  • 80 g pohankové mouky
  • 2 vejce
  • 2 polévkové lžíce hnědého cukru (já jsem měla míň o něco a stačilo to)
  • 20g kakaa
  • 20g strouhaného kokosu
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 120ml mléka, v originálním receptu se píše, že nejlépe rostlinného, já použila mléko normální, polotučné bez laktózy

Jak se ubírat dál? Vzít to do vlastních rukou.

30. října 2016 v 17:17 | Elinka* |  Moje cvičební plány, postrehy, pokroky
Hodně dlouho jsem přemýšlela, jestli se zase uchýlím k tomuhle kroku, jestli se ještě někdy hnu z místa. Jenže jsou chvíle, kdy prostě přemýšlím trošku víc do hloubky. Snažim se trošku naslouchat okolí, tomu "něčemu", co mi třeba napovídá, kam se ubírat dál. Najednou mi přišel email, že mi blog do 18. listopadu zruší, přítel začal chodit do fitka, kamarádka cvičit, vnitřně jsem začala mít zase impulsy, proč něco nedělám, že se mi v životě tenhle rok zase naskytl nevyužitý čas. Měla bych ho využít naplno, dokud tu energii člověk má. Tohle třeba taky bude můj poslední rok doma
s mamkou, potom by to mohlo být ještě složitější. Až jsem se nakonec uchýlila k rozhodnutí, že bych si měla zase nastolit nějakou disciplínu, řád, ne jen pro svůj vzhled (i když samozřejmě, to mě jako 18 letou holku zajímá na mě poměrně primárně), ale i pro své zdraví. Že je na čase SE HÝBAT, ZDRAVĚ STRAVOVAT, ale nejen to - také POZITIVNĚ SMÝŠLET, NEUŠTVAT SE. Zkrátka a dobře je na čase né se vrátit ke starým časům, ale naopak je čas na něco nového, dosud neznámého a to hlavně za poslední rok.