Tohle dilema se celkem týká i mě. Někdy mi prijde, ze snad kazdej, co se sebou něco dělá, tak jí ryby. Neríkám, ze to není výzivný, zdravý a tak ( u ryb uprímně nevim na co všechno jsou dobrý, uz jen proto, ze je právě nejim).
No, ale právě já ryby nejím a všude píšou, jak by jsme ryby měli jíst, jak je potrebujeme. Ovšem na fantastický stránce (běháme.cz) jsem si našla spoustu naučnejch článků. Mezi jeden patril ten, ze vejce perfektně nahradí rybu. Co je dost diskutovaný a podstatný zmínit - co vejce a cholesterol? Ano, do jisté míry samozrejmě má na cholesterol vliv. Ale! Vy jíte ryby porád? No nejíte, takze dát si pár vajec týdně, tak se nic nestane.
Jak se ale tedy i tak vyvarovat vlivu na cholesterol? Jíst jen bílky! Dá se ríct, ze na cholesterol má vliv jen zloutek. Zbavíte se ho a je po starostech.
Co dalšího perfektně nahradí rybu? Teda co se tý výzivy týče, ne chuti. Fazole!







Já bych ryby hrozně ráda do jídelníčku zařadila.