Tak myslím, ze tohle je hodně diskutované téma a já jsem ráda, ze je opět čím po dlouhé době prispět do rubriky running, jogging. Běhání je velmi vhodné pri redukci váhy. Jedná se o aerobní druh pohybu a pálíme díky němu tuky. Je finančně nenáročné (naše náklady plynou pouze do bot, které, jak jsem postupem času pochopila, jsou velmi důlezité). Stačí se pouze rozeběhnout.













