
1. tohle je moje oblíbená verze salátu, rajčata, okurka, nebo ledový salát a bílý sýr (feta, balkánský, mozzarela), jenže u těchto sýrů je problém, jak tučné jsou,
ale! za sebe můžu doporučit syrovátkový sýr z lidlu (14%tuku), nebo domácí balkánský sýr, recept -zde- u mě na blogu

2. sladká verze salátku

3. naprosto skvělá lehká večeře, která zasytí (humus hooodně výživný a hooodně sytý, saláty s ním můžu doporučit)

4. tohle by měla být alternativa caprese, sama za sebe bych řekla, že mozzarella v salátu neublíží, když to nejíte pořád, v dalších článcích o mojí stravě ukážu svojí verzi caprese

5. místo fazolí cizrnu a nemělo by to chybu




