
Ahoj, takze napadlo mě, ze bych od ríjna většinu svýho cvičebního plánu utvorila jogou, coz by se skládalo z ranního cvičení pěti tibetanů, coz mám uz tady na blogu , odpoledního nebo večerního cvičení, co si nachystám, coz by vlastně byla část posilování a část kardia by dál splnovalo běhání. Kazdopádně jogu sem kromě pěti tibetanů nikdy nedělala a určitě se moje cvičení jogy nebude skládat z tohohle stoje na rukou, drzení celý svojí váhy, ale pomalýho učení, coz si tedka pujdu nastudovat a sestavit sestavy, a postupně je sem pridat .
Určitě se joga bude hodit, protoze duševně sklidnuje a s nastupujícíma nervama ze školy a z toho, jak odchází sluníčko doufám ze mi udrzí mojí stabilně dobrou náladu!:D
Takze v mym ríjnovým plánu se nejvíce vyskytne joga, neríkám teda ze jenom joga, asi tam hodim i nějaký porádný posilko.
Určitě se joga bude hodit, protoze duševně sklidnuje a s nastupujícíma nervama ze školy a z toho, jak odchází sluníčko doufám ze mi udrzí mojí stabilně dobrou náladu!:D
Takze v mym ríjnovým plánu se nejvíce vyskytne joga, neríkám teda ze jenom joga, asi tam hodim i nějaký porádný posilko.





