
Jedná se o kompletní jeden workout, který působí prímo na problémové partie, takze určitě, pokud nejedete její výzvu, můzete to zakombinovat do svých sestav, nebo 2x, 3x do týdne tohle a další dny jiné workouty, s jejími jinými cvičebními programy bych to pro jistotu nekombinovala:D Neublízíte si tim, ale náročný by to bylo poměrně dost na čas, i na tělo:D




