Jilian Michaels je jednou z nejzádanějších trenérek. Ke své postavě se dostala díky bojovému umění, tím všechno začalo. Rozhodla se se bou něco totiz dělat. Mívávala obrovskou nadváhu, ale právě Jilian je ukázkou toho, ze kdyz bojuješ, vzdycky to dokázeš. O svých programech, těch na 3o dní (určitě všichni znáte ten na 3 levely), ríká - 3o dní mě budete nenávidět, ten 31. mě budeme milovat. Více se o Jilian dozvíte zde, my se tady budeme zajímat uz jen o cvičební programy.




