Pozdrav slunce

26. února 2018 v 21:29 | E. |  Jóga
Ahoj,

prosimvás, hned pro začátek - rozhodně si teď nehraju na experta na jógu. Kdysi jsem jógu neprožívala, nelákala mě a na blogu mě zajímala uplně jako poslední. Nicméně, asi s věkem jsem nějak dospěla do fáze, kdy mě naopak naplňuje nejvíce.
Chodím na jógu jednou týdně a dále se jí věnuji doma. To, co zde píšu, nejsou odborné znalosti, pokud zde něco píšu, čerpám pouze ze svých subjektivních pocitů z lekcí či z článků na internetu, na které sem samozřejmě vložím odkaz. Nechci šířit cizí znalosti (mám na mysli naší paní lektorku), někoho kdo o tom neví apod. samozřejmě. Takže články na téma jóga někdy budou velmi subjektivní a to nemusí vyhovovat každému.

Více o pozdravu slunci se dozvíte v celém článku.

Související obrázek

zdroj obrázku: zde
 

Já a jóga

3. prosince 2017 v 14:15 | Elinka* |  Moje cvičební plány, postrehy, pokroky
Ahoj, začla jsem s jógou, dlouho jsem nebyla aktivní, blog už budu nejspíš jen udržovat, aby nebyl zrušenej, ne psát jako kdysi:) ale možná se zaměříme v nejbližším čase na to jak jógu cvičit apod:)

Breakfasts

8. května 2017 v 20:22 | Elinka* |  Zdravé recepty
Ahoj, dneska přináším pár inspirací na snídani, podle mě:)

 


Kari rýže s uzeným tofu

24. listopadu 2016 v 16:56 | Elinka* |  Zdravé recepty
Ahoj, recept jsem opět čerpala z fit receptů, a to přímo zde, recept je velmi jednoduchý, neskutečně chutný, ačkoliv jsem si myslela, že to nebude zrovna nejlepší kombinace, navíc je zde spoustu možností obměn.


Masové kuličky v zelí

12. listopadu 2016 v 21:50 | Elinka* |  Zdravé recepty
Ahoj, dlouho jsem nepsala, ale mám čtvrtletí, nicméně mám o víkendu čas, a to ráda experimentuju, co se týče vaření:) Chtěla jsem zkusit něco jednoduššího, co by se sem dalo zařadit, jako zdravá strava a co by nemusel být problém ani pro začátečníky:)

Šťavnaté dušené zelí okořeňte paprikou a doplňte masovými kuličkami; Eva Malúšová




Inspirace - pozice jógy

3. listopadu 2016 v 10:56 | Elinka* |  Jóga




3mins workout na paže

3. listopadu 2016 v 10:42 | Elinka* |  Workouty

Workout na ranní jógu

3. listopadu 2016 v 10:38 | Elinka* |  Jóga


Kam dál